Terapia de duelo en Madrid

Perder a alguien —o algo— importante duele, y el duelo es la forma natural que tenemos de adaptarnos a esa pérdida. No hay una manera «correcta» de vivirlo ni un tiempo fijo. Pero a veces el dolor se enquista, nos bloquea o se alarga más de lo que podemos sostener solos: ahí es donde la terapia de duelo ayuda. En MadridPsicoterapia te acompañamos en ese proceso, en nuestro centro de Chamberí o de forma online en toda la Comunidad de Madrid, y la primera sesión es gratuita.

¿Cuándo pedir ayuda en un duelo?

El duelo es normal y no siempre necesita terapia. Pero conviene consultar con un psicólogo si, pasado un tiempo, notas que:

• El dolor es tan intenso que te impide seguir con tu vida cotidiana.
• Aparece una sensación de vacío o desesperanza que no mejora.
• Evitas por completo todo lo que recuerda a la persona, o al contrario, no puedes pensar en otra cosa.
• Se mantienen problemas de sueño, apetito o concentración.
• Te desbordan la culpa o la rabia.
• Recurres al alcohol u otras sustancias para calmar el dolor.

Pedir ayuda no significa «olvidar», sino aprender a vivir con la pérdida de una forma más llevadera.

Tipos de duelo que acompañamos

• Duelo por la muerte de un ser querido (familiar, pareja, amistad).
• Duelo complicado o prolongado, cuando el dolor no remite con el tiempo.
• Duelo anticipado, ante la enfermedad grave de un ser querido.
• Duelo perinatal, por una pérdida gestacional o de un bebé.
• Duelo por ruptura, divorcio u otras pérdidas vitales (trabajo, salud, proyectos).
• Duelo por suicidio, especialmente doloroso y con culpa añadida.

Cómo trabajamos el duelo

No creemos en «superar» el duelo a la fuerza ni en un calendario. Trabajamos desde un enfoque integrador: cada psicólogo del equipo aporta su propia orientación y adaptamos el acompañamiento a ti, a tu pérdida y a tu ritmo. El objetivo no es olvidar, sino integrar la pérdida para que el recuerdo deje de doler tanto y puedas retomar tu vida sin dejar de honrar lo que perdiste. Lo hacemos en un espacio seguro, sin juicios y con total confidencialidad.

Por qué elegir MadridPsicoterapia

• Psicólogos sanitarios colegiados (nº M-38314, M-44610), con enfoque integrador y humano.
• Somos un equipo local, en pleno Chamberí; atención presencial u online.
• Primera sesión gratuita: nos sirve para conocernos y valorar juntos cómo ayudarte, sin ningún compromiso.
• Precios claros y sin permanencia: después, 55€ la sesión.

Preguntas frecuentes sobre la terapia de duelo

¿Cuánto dura un duelo? ¿Es normal seguir mal después de meses?
No hay un tiempo «normal»: depende de la persona, del vínculo y de las circunstancias de la pérdida. Sentir dolor meses después es habitual. Lo que valoramos en terapia no es el tiempo, sino si el duelo te está bloqueando la vida.

¿Cuándo se considera un duelo «complicado»?
Cuando el dolor, lejos de irse integrando, se mantiene igual de intenso e incapacitante con el paso del tiempo. En esos casos, el acompañamiento profesional marca una gran diferencia.

¿Hacéis terapia de duelo online?
Sí, con la misma eficacia que la presencial, para toda la Comunidad de Madrid.

¿Cuánto cuesta?
La primera sesión es gratuita. Después, 55€ la sesión individual, sin permanencias.