Depresión en Adolescentes en Madrid: Señales de Alarma y Tratamiento

Tu hijo ya no es el mismo. Ha dejado de salir con sus amigos, su rendimiento escolar ha caído, se encierra en su habitación, responde con irritabilidad o simplemente parece apagado, sin ilusión. Quizás lo atribuyes a la adolescencia, a los cambios propios de la edad. Pero hay una línea entre las dificultades normales del desarrollo adolescente y la depresión que requiere ayuda profesional. Un 54% de jóvenes en España reconoce tener dificultades relacionadas con el bajo estado de ánimo, y el Instituto de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón de Madrid estima un aumento del 25% en casos de depresión severa infanto-juvenil en los últimos años. En Madrid Terapia, con consulta en Chamberí, tenemos psicólogos especializados en depresión ado

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Depresión en adolescentes

¿Cómo se manifiesta la depresión en adolescentes?

La depresión en adolescentes tiene características propias que la diferencian de la depresión adulta y que pueden dificultar su detección. Si bien los criterios diagnósticos son los mismos que en adultos, la presentación clínica en adolescentes tiene peculiaridades que hay que conocer.

En lugar de tristeza, los adolescentes con depresión suelen manifestar principalmente irritabilidad, enfado fácil y reactividad emocional. La anhedonia en adolescentes puede pasar como simple pereza o falta de motivación. El retraimiento social que suelen mostrar puede interpretarse erróneamente como introversión o rebeldía.

Otras señales de alarma específicas en adolescentes incluyen: caída del rendimiento escolar, absentismo o rechazo al colegio, cambios bruscos en el círculo de amigos, aumento del uso de redes sociales o videojuegos como forma de evasión, cambios en el patrón de sueño (dormir mucho más o mucho menos), quejas somáticas frecuentes (dolores de cabeza, de barriga), pérdida o aumento de peso, consumo de alcohol u otras sustancias, y en los casos más graves, autolesiones o ideación suicida.

La prevalencia del trastorno depresivo mayor en adolescentes en España se estima en el 2,3% en los 13-14 años y aumenta hasta el 3,4% a los 18 años, con una mayor incidencia en chicas desde la pubertad.

En Madrid Terapia (Calle Santa Engracia 141, Chamberí, Madrid), trabajamos con adolescentes y sus familias en un enfoque sistémico que incluye psicoterapia individual con el adolescente y orientación a los padres sobre cómo apoyar el proceso terapéutico en casa.

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Depresión adolescentes

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Psicólogos colegiados y especializados

Nuestro equipo está formado por psicólogos sanitarios colegiados en el COP de Madrid, con formación específica y experiencia contrastada en el tratamiento de trastornos de ansiedad. Trabajamos con rigor profesional y actualización científica constante para ofrecerte la mejor atención posible.

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Terapias basadas en evidencia científica

Utilizamos diferentes enfoques como la terapia cognitivo-conductual, ACT, técnicas de exposición y regulación emocional, o de tercera generación, etc., porque creemos que mereces un tratamiento para la depresión que haya demostrado su eficacia en investigación clínica rigurosa, no modas ni promesas vacías.

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Plan terapéutico personalizado

No aplicamos protocolos rígidos. Tras una evaluación inicial detallada, diseñamos un plan de tratamiento adaptado a tu situación particular, tus objetivos y tus tiempos. Porque entendemos que cada persona vive la depresión de una manera única y el abordaje debe respetar esa singularidad.

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Ubicación céntrica en Chamberí

Nuestra consulta se encuentra en la Calle Santa Engracia 141, en el barrio de Chamberí, con excelentes conexiones de metro y autobús. Ofrecemos también tratamiento para la depresión en Chamberí en modalidad presencial y online para quienes prefieran la comodidad de conectarse desde casa.

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Acompañamiento humano y sin prejuicios

Sabemos que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso, en Madrid Terapia encontrarás un espacio cálido, confidencial y libre de juicios, donde lo más importante eres tú. Nuestro compromiso es acompañarte con honestidad, cercanía y respeto absoluto a tu proceso.

Precios sin sorpresas y sin presiones

Decidir también forma parte del proceso.

Te ofrecemos una primera sesión online o presencial para conocernos.

A partir de ahí, continúas solo si sientes que has establecido un vínculo con el profesional que has conocido. El resto del proceso es flexible, te explicamos el funcionamiento y las condiciones desde la primera sesión. Sin cuotas, sin permanencias y con precios definidos por sesión.

Terapia individual

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Terapia para parejas

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No es cuantas, es cómo

Personas que empezaron terapia individual en Madrid con nosotros

Juana, Carlos, Rocío, Almudena… no nos gusta contar números. Ayudamos a personas con nombres y apellidos, en procesos reales. Puede ser tu vecino, una amiga, una madre, una compañera de trabajo, tu hijo… cada nombre encierra una historia distinta. Y cada historia merece ser acompañada de verdad.

Vine porque mi mujer me lo pidió. Yo pensaba que no me pasaba nada, pero estaba insoportable. Aquí he podido hablar de cosas que nunca había hablado con nadie. He entendido de dónde venía toda esa rabia. En casa el rollo ha mejorado un montón.

Empecé después de que mi pareja me dejara de golpe. Los primeros meses fueron horribles. Aquí he podido soltar todo ese dolor sin sentir que agobiaba a nadie. También he trabajado patrones que repetía en las relaciones. Me ha ayudado muchísimo.

Perdí a mi madre hace años y seguía fatal. Aquí he aprendido que el duelo va a su ritmo. Sigo echándola de menos cada día, pero es diferente ahora.

Estaba de baja por estrés, dolores de cabeza, no dormía, problemas digestivos... Lo típico. Aquí he ido trabajando en poner límites en el trabajo. No es que ahora sea otro, pero al menos he aprendido a decir que no de vez en cuando. Todavía me cuesta horrores, la verdad.

Mis hijos y yo estábamos fatal después del divorcio. Solo discutíamos. He trabajado la comunicación aquí y bueno, ahora al menos podemos hablar sin acabar a gritos.

Empecé terapia online porque con mi horario de trabajo era imposible ir presencial. Al principio pensaba que no iba a ser lo mismo, pero me ha funcionado muy bien, desde mi casa al volver del trabajo cuando todos duermen.

Trabajo viajando constantemente y la terapia online ha sido la única forma de poder mantener un proceso. Da igual si estoy en Madrid, en Barcelona o donde sea. Me conecto y ya está.

Me sentía atrapada en una vida que no era la mía. Hacía lo que se esperaba de mí, no lo que yo quería. He trabajado en conectar con lo que quiero de verdad. Estoy haciendo cambios importantes.

Después de ser madre me sentía invisible. Solo era "la madre de". He trabajado mi identidad más allá de la maternidad y he recuperado partes de mí que había perdido.

Vivo en una ciudad pequeña donde todo el mundo se conoce. La terapia online me ha permitido buscar un profesional fuera sin que nadie me vea entrar o salir de ningún sitio. He trabajado temas muy personales que jamás habría hablado aquí. La recomiendo.

Empecé online durante el confinamiento y ya me quedé así. Me gusta poder hacerlo desde casa, sin perder tiempo en desplazamientos. He trabajado mi fobia social y precisamente empezar online me quitó esa presión.

La terapia online me pareció un poco raro al principio, pero con mi trabajo a turnos era imposible cuadrar horarios presenciales. Poder conectarme a las 22h después del curro ha sido clave. De ser presencial lo hubiera dejado rápido.

Tenía ataques de ira que no controlaba. Explotaba por cualquier cosa, decía barbaridades. Había perdido amistades por esto. He trabajado en identificar qué me dispara. Mis relaciones han mejorado un montón.

Probé la terapia online porque me daba mucha vergüenza ir a una consulta. Sé que suena absurdo, pero es lo que hay. Desde mi habitación, donde nadie me ve, me ha resultado más fácil abrirme. De momento esto me funciona y me siento cómoda así.

Terapia online desde que me mudé al extranjero. Quería continuar con mi psicólogo de toda la vida y esto me lo ha permitido. Llevamos dos años así. La pantalla a veces es una barrera, pero poder mantener ese vínculo terapéutico a pesar de la distancia no tiene precio.

Tengo dos hijos pequeños y salir de casa es un cristo. La terapia online ha sido un salvavidas. Mientras duermen la siesta, me conecto. Sin desplazamientos, sin tener que buscar quién me cuida a los niños. Ha sido la única manera de poder cuidarme yo también

Mi padre tiene Alzheimer y yo me hago cargo de todo. Estaba desbordado totalmente, entre mi vida y cuidarle. Aquí he podido desahogarme sin sentirme culpable por estar cansado. He aprendido a pedir ayuda. Era eso o acabar yo también hecho polvo.

Con mi pareja llevábamos más de un año sin sexo. Nos daba vergüenza hasta hablarlo. Trabajar esto aquí nos ha ayudado a comunicarnos mejor en general. Hemos recuperado esa conexión

La terapia online me daba cosa al principio. Pensaba que iba a ser raro hablar de mis cosas delante de una pantalla. Pero en realidad es más cómodo incluso. Estoy en mi espacio seguro, en mi sofá, con mi manta.

Después de que me dejaran estuve fatal. Una amiga me recomendó venir. Los primeros meses me ayudó mucho, podía llorar y desahogarme. Luego dejé de venir porque ya me veía mejor. A los pocos meses volví a estar mal y volví.

Me diagnosticaron una enfermedad crónica y me vine abajo. Llevo seis meses en terapia. Hay días que salgo de la sesión pensando "qué bien, qué útil". Otros días salgo pensando "para qué vengo si esto no me va a curar". Pero estoy agradecido con el equipo.

Vinimos a terapia de pareja. Después de cuatro meses nos separamos igual. No sé si sirvió de algo o solo alargó lo inevitable. Aunque bueno, al menos nos separamos sin matarnos, que ya es algo.

Apatía total. Un amigo me dijo que viniera. Llevo tres meses. No sé si noto cambios. Sigo levantándome sin ganas. Pero bueno, al menos una hora a la semana hago algo diferente a estar tirado en el sofá. Mi psicólogo dice que ya el hecho de venir es un paso

Pensamientos muy oscuros me trajeron aquí hace dos años. He mejorado muchísimo, no voy a negarlo. Mi psicólogo me explicó que no es así, que puede haber recaídas. Me molestó escucharlo, la verdad. Pero bueno, sigo trabajándolo.

Llevo dos años con depresión. He probado medicación, he venido a terapia, he hecho ejercicio, de todo. Hay temporadas que estoy mejor, otras que vuelvo a caer. Estoy agradecido por aguantarme así y recomiendo pedir ayuda

Me preocupo por todo: por el trabajo, por Ansiedad que me provoca síntomas físicos horribles. Mareos, taquicardias, sudores. He ido a urgencias como cinco veces pensando que me moría. Siempre es ansiedad. Hago terapia online porque me da pánico salir de casa.

He probado de todo yoga, meditación, pastillas. Nada me funciona. Ahora llevo seis meses con terapia online. El otro día me dio un ataque mientras estaba en la sesión. Me sentí ridícula. Mi psicóloga me dijo que estaba bien, que era un buen momento para trabajarlo.

Me cuesta un mundo relacionarme con gente. Quedar con amigos me provoca ansiedad días antes. Vine a terapia hace un año. He mejorado en algunas cosas: puedo ir a comprar sin pasarlo tan mal, puedo hablar por teléfono.

La ansiedad me empezó hace un par de años. Al principio pensé que era estrés del trabajo y ya. Empecé terapia online porque con los horarios que tengo es imposible ir presencial. A veces me ayuda conectarme desde casa, otras veces me distrae tener el ordenador delante.

Agobio constante con el trabajo, con la vida, con todo. No paraba de darle vueltas a las cosas. Un amigo me recomendó la terapia online. Al principio era escéptico, pensaba que hablar por una pantalla no iba a servir de nada.

Tengo ansiedad social bastante fuerte. La terapia online me vino perfecta porque poder empezar sin tener que ir físicamente a un sitio me quitó mucha presión. He mejorado bastante en algunas cosas, gracias!

Me diagnosticaron depresión hace un año. Lo primero que pensé fue "pero si yo no estoy triste todo el rato". Empecé terapia online porque ni siquiera tenía energía para salir de casa. Llevo siete meses y algo voy notando.

La depresión me pilló por sorpresa. Siempre había sido una persona activa, con energía. De repente me encontré sin ganas de hacer nada de lo que antes me gustaba. Ir al gimnasio, quedar con amigos, todo me daba pereza. Me sentía vacío.

I began online therapy six months ago because honestly, I didn't have the energy to leave the house. It's been slow progress. Some weeks I feel a bit better, other weeks I'm back to square one. But I'm learning that depression isn't something you just snap out of.

I've been dealing with depression for about two years. The hardest part is that it's invisible - people look at me and think I'm fine. But inside I feel empty most of the time. Getting through the day feels like climbing a mountain. I started online.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre la depresión en adolescentes

Sabemos que antes de iniciar terapia pueden surgir muchas dudas. Aquí respondemos las más habituales que nos plantean las personas que contactan con nuestra clínica.

¿Cómo puedo saber si mi hijo adolescente tiene depresión o es solo la adolescencia?

La adolescencia es un período de cambios intensos que puede incluir cierta inestabilidad emocional, conflictos con la autoridad y búsqueda de identidad. Sin embargo, hay señales que van más allá de la normalidad: cuando el malestar persiste más de dos semanas, cuando el rendimiento escolar cae de forma sostenida, cuando el adolescente ha dejado de relacionarse con sus amigos, cuando hay cambios importantes en el sueño y el apetito, o cuando hay indicios de autolesiones o pensamientos de muerte, es necesaria una evaluación profesional. Antes de minimizarlo como algo pasajero, consulta con un psicólogo especializado en adolescentes: una primera consulta de orientación no compromete a nada y puede darte una perspectiva muy valiosa.

¿Los adolescentes con depresión tienen mayor riesgo de suicidio?

Sí. La depresión es el principal factor de riesgo para la conducta suicida en adolescentes. Según la OMS, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años a nivel mundial. En España, los datos del INE muestran un aumento preocupante de las conductas autolesivas e intentos de suicidio en adolescentes en los últimos años. Por eso, ante cualquier señal de ideación suicida en un adolescente —aunque parezca dicha sin seriedad— es fundamental tomársela en serio y buscar evaluación psicológica urgente. Si hay riesgo inmediato, llama al 024 o acude a urgencias del hospital más cercano.

¿Qué papel tienen los padres en el tratamiento de la depresión adolescente?

Los padres son fundamentales en el proceso terapéutico de un adolescente con depresión. Su papel incluye: crear un ambiente familiar seguro y sin juicios donde el adolescente pueda expresar cómo se siente, no minimizar el sufrimiento del joven, mantener rutinas y estructura en casa, acompañarle a las consultas si él lo acepta, y ser receptivos a las orientaciones del psicólogo. En Madrid Terapia incluimos sesiones de orientación a padres como parte del tratamiento, para que puedan apoyar a su hijo de la forma más eficaz posible sin sobreprotegerle ni invalidar su experiencia.

¿La medicación es segura para tratar la depresión en adolescentes?

El uso de medicación antidepresiva en adolescentes está sujeto a criterios clínicos más estrictos que en adultos. La fluoxetina es el único antidepresivo aprobado en España para su uso en menores de 18 años a partir de los 8 años, y su prescripción corresponde al psiquiatra infantojuvenil. En depresiones leves y moderadas, la psicoterapia (especialmente TCC) es el tratamiento de primera elección en adolescentes. En casos moderados-graves o cuando no hay respuesta a la psicoterapia, puede valorarse la combinación de psicoterapia y farmacoterapia bajo supervisión psiquiátrica. En Madrid Terapia coordinamos con psiquiatría infantojuvenil cuando el caso lo requiere.

¿La depresión adolescente puede afectar al rendimiento académico?

Sí, y es una de las formas más visibles de detectar la depresión en jóvenes. La depresión afecta directamente a la concentración, la memoria, la motivación y la capacidad de esfuerzo, lo que se traduce en una caída del rendimiento escolar que a veces precede a otros síntomas más reconocibles. El círculo puede volverse vicioso: la caída académica genera más frustración y baja autoestima, que a su vez profundiza la depresión. El tratamiento psicológico aborda tanto los síntomas emocionales como las estrategias de estudio y manejo del estrés académico. Con frecuencia, la mejoría del estado de ánimo va acompañada de una recuperación progresiva del rendimiento escolar.

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