¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Los síntomas más comunes incluyen taquicardia, dificultad para respirar, tensión muscular, pensamientos catastrofistas, problemas de sueño, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

¿Cuánto cuesta el tratamiento de ansiedad en Madrid?

En Madrid Terapia, las sesiones cuestan entre 60€ y 80€ por sesión de 50 minutos. La frecuencia recomendada es semanal al inicio.

¿Cuánto dura el tratamiento psicológico para la ansiedad?

La duración media es de 12 a 20 sesiones, dependiendo de la gravedad y el tipo de trastorno de ansiedad.

¿Qué terapia es más eficaz para la ansiedad?

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) tiene la mayor evidencia científica. También utilizamos EMDR y técnicas de regulación emocional.

¿Puedo hacer terapia de ansiedad online?

Sí. Ofrecemos sesiones presenciales en Chamberí y terapia online por videollamada con la misma eficacia.

Ansiedad en Madrid: Tratamiento Psicológico Especializado

Si la ansiedad está limitando tu día a día, podemos ayudarte. En MadridPsicoterapia ofrecemos tratamiento psicológico personalizado para la ansiedad en Madrid, en un espacio seguro donde empezar a recuperar tu bienestar.

Años de experiencia

15 +

Pacientes

2000 +

Experiencias positivas

90 %

Humano

0 %

Psicólogos especializados en ansiedad en Madrid

Entender la ansiedad es el primer paso para sentirte mejor

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o inciertas. Todos la experimentamos en algún momento: antes de un examen, al hablar en público o frente a un cambio importante. El problema aparece cuando esa respuesta se vuelve desproporcionada, persistente y empieza a interferir en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, en nuestro trabajo o en nuestra salud.

Según la Encuesta Europea de Salud en España (EESE 2020, INE), aproximadamente el 5,8% de la población española padece ansiedad crónica, siendo uno de los motivos de consulta psicológica más frecuentes. En la Comunidad de Madrid, las cifras se sitúan por encima de la media nacional, probablemente influidas por el ritmo de vida urbano, la presión laboral y factores sociales propios de una gran ciudad. Además, tras la pandemia de COVID-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) informó de un incremento global del 25% en los trastornos de ansiedad y depresión, un dato que también se ha reflejado con claridad en las consultas de psicólogos especializados en ansiedad de nuestro país.

La ansiedad puede manifestarse de formas muy diversas: tensión muscular constante, dificultad para conciliar el sueño, pensamientos intrusivos y repetitivos, sensación de opresión en el pecho, irritabilidad, problemas de concentración o una preocupación excesiva que no logras frenar. En ocasiones aparece como ataques de pánico repentinos; en otras, como un malestar difuso y sostenido que te acompaña durante semanas o meses sin que puedas identificar una causa concreta.

En MadridPsicoterapia, nuestro equipo de psicólogos especializados en ansiedad trabaja desde diferentes enfoques (como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, las técnicas de regulación emocional o de tercera generación, etc), adaptando siempre la intervención a tu historia personal, tus necesidades y tu ritmo. Porque no hay dos personas iguales, y tampoco hay dos ansiedades iguales.

Desde nuestra clínica en Chamberí, en pleno centro de Madrid u online, acompañamos a personas que, como tú, han decidido que la ansiedad no puede seguir dirigiendo su vida. Si quieres conocer cómo trabajamos, te invitamos a explorar nuestro enfoque de terapia individual o a ponerte en contacto con nosotros para resolver cualquier duda sin compromiso.

Ansiedad en adolescentes

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Conoce las señales de ansiedad

Síntomas de la ansiedad: físicos y psicológicos

Si has llegado hasta aquí preguntándote cómo saber si tengo ansiedad, quiero que sepas algo importante: buscar información ya demuestra valentía y conciencia sobre tu salud emocional. La ansiedad es mucho más frecuente de lo que imaginas. Según datos del Ministerio de Sanidad, aproximadamente un 12,6% de la población española convive con trastornos de ansiedad, lo que la convierte en una de las condiciones de salud mental más prevalentes en nuestro país.

Los síntomas de ansiedad se manifiestan de formas muy diferentes en cada persona, y es habitual que quienes los experimentan no los identifiquen como tales al principio. A veces pensamos que simplemente estamos estresados, cansados o que algo falla en nuestro cuerpo. Comprender qué está ocurriendo es fundamental para poder actuar.

Entre los síntomas de ansiedad física más comunes encontramos la taquicardia o sensación de que el corazón late con demasiada fuerza, la tensión muscular persistente —especialmente en cuello, mandíbula y hombros—, la sudoración excesiva sin causa aparente, los problemas digestivos, la sensación de falta de aire y el insomnio o dificultad para mantener un sueño reparador. Muchas personas acuden primero a su médico de cabecera convencidas de que tienen un problema cardíaco o digestivo, cuando en realidad el origen es la ansiedad.

Por otro lado, los síntomas de ansiedad mental incluyen una preocupación excesiva y difícil de controlar, pensamientos catastrofistas que se repiten en bucle, miedo intenso sin un peligro real identificable, dificultad para concentrarse, irritabilidad desproporcionada y una sensación constante de estar al límite. Estas señales de ansiedad pueden afectar profundamente tu vida laboral, tus relaciones y tu capacidad para disfrutar del día a día.

Es importante entender que experimentar ansiedad no significa debilidad. Se trata de una respuesta de tu sistema nervioso que, por distintas circunstancias, se ha desregulado. Si quieres profundizar en qué es este trastorno y cómo se aborda, puedes consultar nuestra página sobre ansiedad en Madrid.

La buena noticia es que la ansiedad responde muy bien al tratamiento psicológico. La terapia individual con un profesional especializado te permite identificar los mecanismos que mantienen tu ansiedad y desarrollar herramientas concretas para gestionarla. En MadridPsicoterapia, en nuestro centro de Chamberí (Santa Engracia 141), trabajamos con enfoques basados en evidencia científica adaptados a tu situación particular.

Si te has sentido identificado o identificada con varios de estos síntomas, te animamos a dar el paso. Puedes llamarnos al 919 932 920 o escribirnos a través de nuestra página de contacto. La primera conversación es para escucharte, sin compromiso y sin juicio.

Ansiedad o preocupación normal

¿Es ansiedad o solo estrés? Cómo identificarla

Todas las personas experimentan nerviosismo, tensión o preocupación en algún momento. Es una respuesta natural del organismo ante situaciones de incertidumbre o amenaza. Sin embargo, saber cómo identificar la ansiedad como un problema clínico es fundamental para actuar a tiempo y evitar que se cronifique. Según datos del Ministerio de Sanidad de España, los trastornos de ansiedad afectan a más de 6,7 millones de personas en nuestro país, y muchas de ellas tardan años en buscar ayuda porque normalizan sus síntomas.

Entonces, ¿cómo saber si tengo ansiedad o simplemente estoy pasando una mala racha? La clave está en tres factores: intensidad, duración y grado de interferencia en tu vida cotidiana. El estrés suele tener una causa identificable y desaparece cuando esa causa se resuelve. La preocupación normal es proporcional a la situación y puedes gestionarla. Pero cuando hablamos de ansiedad clínica, la respuesta emocional y física se dispara de forma desproporcionada, persiste durante semanas o meses y empieza a limitar tus actividades, tus relaciones o tu rendimiento laboral. Esa es la diferencia entre estrés y ansiedad que marca el punto de inflexión.

Existen señales de alerta claras que indican cuándo la ansiedad es un problema que requiere atención especializada: preocupación constante y difícil de controlar, tensión muscular crónica, dificultad para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad persistente, sensación de peligro inminente sin motivo real, taquicardias recurrentes, evitación de situaciones que antes realizabas con normalidad y dificultad para concentrarte. Si reconoces varios de estos síntomas sostenidos en el tiempo, es probable que estés ante un cuadro que se beneficiaría de un diagnóstico de ansiedad profesional. En nuestra página sobre ansiedad en Madrid puedes ampliar esta información.

Es importante que sepas algo: identificar estas señales no es motivo de alarma, sino de esperanza. Reconocer lo que te ocurre es el primer paso hacia la recuperación. Los trastornos de ansiedad tienen una de las tasas más altas de mejoría con tratamiento psicológico adecuado. En MadridPsicoterapia, desde nuestra consulta en Chamberí, ofrecemos terapia individual basada en evidencia para ayudarte a comprender qué te está pasando y desarrollar herramientas reales para gestionarlo. No tienes que enfrentarte a esto solo ni esperar a que la situación empeore.

Tratamientos de ansiedad en Madrid

Cómo tratamos la ansiedad en MadridPsicoterapia: terapias eficaces, resultados reales

Según la Encuesta Europea de Salud en España (INE, 2020), más de 2,1 millones de personas en nuestro país conviven con ansiedad crónica, y Madrid es una de las comunidades con mayor prevalencia. Si sientes que la preocupación constante, la tensión física o las crisis de angustia están limitando tu día a día, queremos que sepas algo importante: la ansiedad se puede tratar de forma eficaz y no tienes que afrontarla en soledad.

En nuestra consulta de Chamberí (Santa Engracia 141) ofrecemos un tratamiento de ansiedad en Madrid personalizado y basado en los enfoques con mayor respaldo científico. La psicoterapia es el tratamiento de primera elección según las guías clínicas internacionales: te ayuda a identificar los pensamientos y conductas que alimentan tu malestar y a sustituirlos por estrategias más saludables. Numerosos estudios sitúan su tasa de eficacia entre el 60 % y el 80 % en trastornos de ansiedad, con resultados que se mantienen a largo plazo.

Además, integramos técnicas avaladas por la investigación. La exposición gradual permite enfrentarte progresivamente a las situaciones que temes, reduciendo la evitación que perpetúa el ciclo ansioso. Las técnicas de mindfulness te entrenan para observar tus sensaciones sin quedar atrapado en ellas, disminuyendo la reactividad emocional. Y cuando la ansiedad está vinculada a experiencias difíciles del pasado, el EMDR para ansiedad facilita el reprocesamiento de esos recuerdos para que dejen de activar respuestas de alerta desproporcionadas.

¿Qué puedes esperar del proceso? En la primera sesión de terapia individual realizamos una evaluación detallada para entender tu caso concreto. A partir de ahí, diseñamos un plan terapéutico adaptado a tus necesidades.

Si quieres profundizar en qué es la ansiedad y cómo se manifiesta, te invitamos a leer nuestra guía sobre ansiedad en Madrid. Y si sientes que es el momento de dar el primer paso, nuestro equipo de psicólogos especialistas en tratamiento de ansiedad está aquí para escucharte.

Guía para reconocer las señales

Señales de que es momento de acudir a terapia

Según la Encuesta Europea de Salud en España (INE, 2020), más del 5,8% de la población adulta presenta cuadros de ansiedad crónica y cerca del 5,3% sufre depresión diagnosticada. Sin embargo, la mayoría de estas personas tarda meses —o incluso años— en buscar ayuda profesional. Saber cuándo pedir ayuda al psicólogo puede marcar una diferencia enorme en tu calidad de vida y evitar que el malestar se cronifique.

Hay ciertas señales que necesitas psicólogo y que conviene escuchar con atención. La primera es la duración del malestar: si llevas más de dos o tres semanas sintiéndote triste, irritable, angustiado o sin motivación, y esa sensación no remite con el descanso ni con el apoyo de tu entorno, es momento de valorar ayuda profesional. El malestar pasajero es humano; el que se instala y no se va, merece atención.

La segunda señal tiene que ver con el impacto en tu vida diaria. ¿Has dejado de disfrutar actividades que antes te gustaban? ¿Tu rendimiento en el trabajo ha bajado? ¿Te cuesta dormir, concentrarte o mantener relaciones con normalidad? Cuando el sufrimiento emocional empieza a afectar tu funcionamiento cotidiano —ya sea a nivel laboral, social o familiar—, tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un cambio. Muchas personas experimentan estos síntomas asociados a la ansiedad, un problema frecuente que responde muy bien al tratamiento psicológico.

La tercera señal es que los síntomas no mejoran solos. En España, según el Consejo General de la Psicología, solo un 25% de las personas con malestar emocional significativo consulta a un psicólogo. El resto confía en que el tiempo lo cure todo. Pero hay situaciones en las que esperar no solo no ayuda, sino que complica el cuadro. Si has intentado gestionar lo que sientes por tu cuenta y no notas mejoría, no significa que seas débil: significa que necesitas herramientas que un profesional puede ofrecerte.

Otras señales importantes incluyen el consumo creciente de alcohol u otras sustancias para aliviar la tensión, los pensamientos repetitivos que no puedes frenar, las discusiones constantes con personas cercanas o la sensación de vacío que no logras explicar. Ninguna de estas experiencias tiene que definirte ni acompañarte para siempre.

Saber cuándo ir al psicólogo no es un signo de debilidad, sino de responsabilidad contigo mismo. En nuestro centro de psicólogo en Chamberí, Madrid (Santa Engracia 141), ofrecemos terapia individual adaptada a cada persona, en un espacio seguro y sin juicios. No prometemos soluciones mágicas, pero sí un acompañamiento profesional basado en evidencia para que recuperes el equilibrio que mereces. Si te has reconocido en alguna de estas señales, puedes contactarnos llamando al 919 932 920. Dar el paso ya es parte de la solución.

Tipos de trastorno de ansiedad

Tipos de ansiedad que tratamos en MadridPsicoterapia

Ansiedad Generalizada

Ataques de Pánico

Ansiedad Social

Agorafobia

Fobias Específicas

★★★★★

4,9 en Google

Primera sesión de valoración

“He trabajado mi fobia social y precisamente empezar online me quitó ese primer miedo. Me gusta poder hacerlo desde casa.”

— Marcos L.

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Sabes lo que pagas desde el primer día

¿Cuál es el coste de las sesiones?

€ 55

Precio por sesión

Evaluación completa
Sesiones semanales*
Atención online y presencial **

€220

€ 199

Mensual

Evaluación completa
Sesiones semanales*
Descuento del 9%**

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Por que elegirnos

¿Por qué elegir MadridPsicoterapia para tratar tu ansiedad?

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Psicólogos colegiados y especializados

Nuestro equipo está formado por psicólogos sanitarios colegiados en el COP de Madrid, con formación específica y experiencia contrastada en el tratamiento de trastornos de ansiedad. Trabajamos con rigor profesional y actualización científica constante para ofrecerte la mejor atención posible.

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Terapias basadas en evidencia científica

Utilizamos diferentes enfoques (terapia cognitivo-conductual, ACT, técnicas de exposición y regulación emocional o de tercera generación), porque creemos que mereces un tratamiento para la ansiedad que haya demostrado su eficacia en investigación clínica rigurosa, no modas ni promesas vacías.

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Plan terapéutico personalizado

No aplicamos protocolos rígidos. Tras una evaluación inicial detallada, diseñamos un plan de tratamiento adaptado a tu situación particular, tus objetivos y tus tiempos. Porque entendemos que cada persona vive la ansiedad de una manera única y el abordaje debe respetar esa singularidad.

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Ubicación céntrica en Chamberí

Nuestra consulta se encuentra en la Calle Santa Engracia 141, en el barrio de Chamberí, con excelentes conexiones de metro y autobús. Ofrecemos también tratamiento de ansiedad en Chamberí en modalidad presencial y online para quienes prefieran la comodidad de conectarse desde casa.

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Acompañamiento humano y sin prejuicios

Sabemos que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso, en MadridPsicoterapia encontrarás un espacio cálido, confidencial y libre de juicios, donde lo más importante eres tú. Nuestro compromiso es acompañarte con honestidad, cercanía y respeto absoluto a tu proceso.

No es cuantas, es cómo

Personas que empezaron terapia individual en Madrid con nosotros

Juana, Carlos, Rocío, Almudena… no nos gusta contar números. Ayudamos a personas con nombres y apellidos, en procesos reales. Puede ser tu vecino, una amiga, una madre, una compañera de trabajo, tu hijo… cada nombre encierra una historia distinta. Y cada historia merece ser acompañada de verdad.

(Nombres modificados para proteger la confidencialidad.)

Vine porque mi mujer me lo pidió. Yo pensaba que no me pasaba nada, pero estaba insoportable. Aquí he podido hablar de cosas que nunca había hablado con nadie. He entendido de dónde venía toda esa rabia. En casa el rollo ha mejorado un montón.

Empecé después de que mi pareja me dejara de golpe. Los primeros meses fueron horribles. Aquí he podido soltar todo ese dolor sin sentir que agobiaba a nadie. También he trabajado patrones que repetía en las relaciones. Me ha ayudado muchísimo.

Perdí a mi madre hace años y seguía fatal. Aquí he aprendido que el duelo va a su ritmo. Sigo echándola de menos cada día, pero es diferente ahora.

Estaba de baja por estrés, dolores de cabeza, no dormía, problemas digestivos... Lo típico. Aquí he ido trabajando en poner límites en el trabajo. No es que ahora sea otro, pero al menos he aprendido a decir que no de vez en cuando. Todavía me cuesta horrores, la verdad.

Mis hijos y yo estábamos fatal después del divorcio. Solo discutíamos. He trabajado la comunicación aquí y bueno, ahora al menos podemos hablar sin acabar a gritos.

Empecé terapia online porque con mi horario de trabajo era imposible ir presencial. Al principio pensaba que no iba a ser lo mismo, pero me ha funcionado muy bien, desde mi casa al volver del trabajo cuando todos duermen.

Trabajo viajando constantemente y la terapia online ha sido la única forma de poder mantener un proceso. Da igual si estoy en Madrid, en Barcelona o donde sea. Me conecto y ya está.

Me sentía atrapada en una vida que no era la mía. Hacía lo que se esperaba de mí, no lo que yo quería. He trabajado en conectar con lo que quiero de verdad. Estoy haciendo cambios importantes.

Después de ser madre me sentía invisible. Solo era "la madre de". He trabajado mi identidad más allá de la maternidad y he recuperado partes de mí que había perdido.

Vivo en una ciudad pequeña donde todo el mundo se conoce. La terapia online me ha permitido buscar un profesional fuera sin que nadie me vea entrar o salir de ningún sitio. He trabajado temas muy personales que jamás habría hablado aquí. La recomiendo.

Empecé online durante el confinamiento y ya me quedé así. Me gusta poder hacerlo desde casa, sin perder tiempo en desplazamientos. He trabajado mi fobia social y precisamente empezar online me quitó esa presión.

La terapia online me pareció un poco raro al principio, pero con mi trabajo a turnos era imposible cuadrar horarios presenciales. Poder conectarme a las 22h después del curro ha sido clave. De ser presencial lo hubiera dejado rápido.

Tenía ataques de ira que no controlaba. Explotaba por cualquier cosa, decía barbaridades. Había perdido amistades por esto. He trabajado en identificar qué me dispara. Mis relaciones han mejorado un montón.

Probé la terapia online porque me daba mucha vergüenza ir a una consulta. Sé que suena absurdo, pero es lo que hay. Desde mi habitación, donde nadie me ve, me ha resultado más fácil abrirme. De momento esto me funciona y me siento cómoda así.

Terapia online desde que me mudé al extranjero. Quería continuar con mi psicólogo de toda la vida y esto me lo ha permitido. Llevamos dos años así. La pantalla a veces es una barrera, pero poder mantener ese vínculo terapéutico a pesar de la distancia no tiene precio.

Tengo dos hijos pequeños y salir de casa es un cristo. La terapia online ha sido un salvavidas. Mientras duermen la siesta, me conecto. Sin desplazamientos, sin tener que buscar quién me cuida a los niños. Ha sido la única manera de poder cuidarme yo también

Mi padre tiene Alzheimer y yo me hago cargo de todo. Estaba desbordado totalmente, entre mi vida y cuidarle. Aquí he podido desahogarme sin sentirme culpable por estar cansado. He aprendido a pedir ayuda. Era eso o acabar yo también hecho polvo.

Con mi pareja llevábamos más de un año sin sexo. Nos daba vergüenza hasta hablarlo. Trabajar esto aquí nos ha ayudado a comunicarnos mejor en general. Hemos recuperado esa conexión

La terapia online me daba cosa al principio. Pensaba que iba a ser raro hablar de mis cosas delante de una pantalla. Pero en realidad es más cómodo incluso. Estoy en mi espacio seguro, en mi sofá, con mi manta.

Después de que me dejaran estuve fatal. Una amiga me recomendó venir. Los primeros meses me ayudó mucho, podía llorar y desahogarme. Luego dejé de venir porque ya me veía mejor. A los pocos meses volví a estar mal y volví.

Me diagnosticaron una enfermedad crónica y me vine abajo. Llevo seis meses en terapia. Hay días que salgo de la sesión pensando "qué bien, qué útil". Otros días salgo pensando "para qué vengo si esto no me va a curar". Pero estoy agradecido con el equipo.

Vinimos a terapia de pareja. Después de cuatro meses nos separamos igual. No sé si sirvió de algo o solo alargó lo inevitable. Aunque bueno, al menos nos separamos sin matarnos, que ya es algo.

Apatía total. Un amigo me dijo que viniera. Llevo tres meses. No sé si noto cambios. Sigo levantándome sin ganas. Pero bueno, al menos una hora a la semana hago algo diferente a estar tirado en el sofá. Mi psicólogo dice que ya el hecho de venir es un paso

Pensamientos muy oscuros me trajeron aquí hace dos años. He mejorado muchísimo, no voy a negarlo. Mi psicólogo me explicó que no es así, que puede haber recaídas. Me molestó escucharlo, la verdad. Pero bueno, sigo trabajándolo.

Llevo dos años con depresión. He probado medicación, he venido a terapia, he hecho ejercicio, de todo. Hay temporadas que estoy mejor, otras que vuelvo a caer. Estoy agradecido por aguantarme así y recomiendo pedir ayuda

Me preocupo por todo: por el trabajo, por Ansiedad que me provoca síntomas físicos horribles. Mareos, taquicardias, sudores. He ido a urgencias como cinco veces pensando que me moría. Siempre es ansiedad. Hago terapia online porque me da pánico salir de casa.

He probado de todo yoga, meditación, pastillas. Nada me funciona. Ahora llevo seis meses con terapia online. El otro día me dio un ataque mientras estaba en la sesión. Me sentí ridícula. Mi psicóloga me dijo que estaba bien, que era un buen momento para trabajarlo.

Me cuesta un mundo relacionarme con gente. Quedar con amigos me provoca ansiedad días antes. Vine a terapia hace un año. He mejorado en algunas cosas: puedo ir a comprar sin pasarlo tan mal, puedo hablar por teléfono.

La ansiedad me empezó hace un par de años. Al principio pensé que era estrés del trabajo y ya. Empecé terapia online porque con los horarios que tengo es imposible ir presencial. A veces me ayuda conectarme desde casa, otras veces me distrae tener el ordenador delante.

Agobio constante con el trabajo, con la vida, con todo. No paraba de darle vueltas a las cosas. Un amigo me recomendó la terapia online. Al principio era escéptico, pensaba que hablar por una pantalla no iba a servir de nada.

Tengo ansiedad social bastante fuerte. La terapia online me vino perfecta porque poder empezar sin tener que ir físicamente a un sitio me quitó mucha presión. He mejorado bastante en algunas cosas, gracias!

Me diagnosticaron depresión hace un año. Lo primero que pensé fue "pero si yo no estoy triste todo el rato". Empecé terapia online porque ni siquiera tenía energía para salir de casa. Llevo siete meses y algo voy notando.

La depresión me pilló por sorpresa. Siempre había sido una persona activa, con energía. De repente me encontré sin ganas de hacer nada de lo que antes me gustaba. Ir al gimnasio, quedar con amigos, todo me daba pereza. Me sentía vacío.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre la ansiedad

Sabemos que antes de iniciar terapia pueden surgir muchas dudas. Aquí respondemos las más habituales que nos plantean las personas que contactan con nuestra clínica.

¿Qué tipos de ansiedad trata MadridPsicoterapia?

Tratamos todos los trastornos de ansiedad recogidos en el CIE-10: ansiedad generalizada (TAG), ataques de pánico, ansiedad social, agorafobia y fobias específicas. En la primera consulta evaluamos tu situación y te orientamos hacia el abordaje más adecuado para ti.

¿Cuánto tarda en mejorar la ansiedad con tratamiento?

Depende del tipo de ansiedad y de cada persona. En general, con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se observan mejoras significativas entre las 8 y 16 sesiones. Los ataques de pánico y las fobias específicas suelen responder más rápido. Lo importante es empezar: cada semana cuenta.

¿Necesito medicación para tratar la ansiedad?

No siempre. La psicoterapia es el tratamiento principal y en muchos casos suficiente por sí sola. Cuando el nivel de activación es muy alto o interfiere gravemente con el día a día, podemos coordinarnos con tu médico. Nunca prescribimos medicación: somos psicólogos, no psiquiatras.

¿Ofrecéis sesiones presenciales y online para la ansiedad?

Sí. Puedes venir a nuestra consulta en Chamberí (C/ Santa Engracia 141, Madrid) o conectarte desde cualquier lugar. Muchos pacientes combinan ambos formatos según su agenda. La eficacia es equivalente en ambas modalidades para los trastornos de ansiedad.

¿Cuáles son los primeros síntomas de la ansiedad?

Los síntomas más tempranos suelen ser físicos: tensión muscular, dificultad para dormir, sensación de agotamiento sin causa aparente y ligeras palpitaciones. A nivel cognitivo aparece una preocupación persistente que resulta difícil de controlar. Si estos síntomas se mantienen más de dos semanas e interfieren con tu día a día, conviene consultarlos con un profesional.

¿Ofrecéis terapia online y presencial?

Las dos funcionan igual de bien. Elige la que te resulte más cómoda o práctica. Hay gente que prefiere salir de casa e ir a un sitio específico, y otra que prefiere conectarse desde su sofá. También puedes ir combinando según te venga mejor cada semana o cambiar.

Eso si, para la sesión online te pedimos que estés en un sitio tranquilo donde nadie te moleste durante 50 minutos, un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil) y WiFi que vaya bien. Nada más

¿Cuál es el coste del tratamiento?

Intentamos hacer todo fácil. El precio de la sesión de psicología individual es de 55 euros por consulta durante todo el año. Estés donde estés.

Una vez que sientas que el vínculo profesional está funcionando, puedes elegir el bono equilibrio y ahorrar un 9% del coste de las sesiones. Pudiendo coordinar las citas individualmente.

¿Qué pasa en esa primera sesión de valoración?

Nos cuentas qué te trae por aquí, qué te preocupa o qué quieres cambiar. Te hacemos algunas preguntas para entender mejor tu situación. Resolvemos tus dudas. Y valoramos si la terapia puede ayudarte y cómo sería el proceso. Sales de ahí con una idea clara de qué esperar y un marco de trabajo.

Porque antes de gastarte dinero, queremos que nos conozcas y que tengas claro si esto es lo que buscas. Es una oportunidad para ambas partes: tú ves si te sientes bien, nosotros valoramos si podemos ayudarte. Y después cada uno decide.

¿Aceptáis seguros?

No trabajamos directamente con aseguradoras, pero te damos factura para que la presentes en tu seguro si tienen reembolso. Consulta con tu aseguradora si cubren sesiones con psicólogos privados de terapia individual en Madrid.

MadridPsicoterapia®

Forma parte de Grupo Emerge Servicios Sanitarios S.L.U., con domicilio social en Calle Gascones 1, 28035, Madrid.

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Centro sanitario autorizado CS-40461